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Snooze.

por Claudia, em 11.12.14

Não sei se é o vosso caso, mas eu sou daquelas pessoas que coloca o despertador para uns 20 minutos antes da hora a que se tem mesmo de levantar, porque me custa sair logo da cama, gosto de ir acordando aos poucos (o meu snooze são quase 10 minutos, pelo que carrego duas vezes!). Claro que isto não incomodava ninguém quando eu dormia sozinha, mas agora que casei e vivo com o B, o homem tem sofrido um bocadinho. A minha sorte é que ele se tem de levantar bem mais cedo do que eu, mas mesmo assim nas raras vezes em que isso não acontece, lá leva ele com o snooze e fica ligeiramente irritado. Hoje de manhã chego ao trabalho e tinha um email dele com este artigo. Afinal, parece que o meu querido botão não é nada simpático mesmo, e dificulta o despertar. Segundo o mesmo há cinco passos fundamentais para começar bem o dia:

 

  1. Estabelecer intenções/objectivos antes de ir deitar  - ok, confere que não custa nada levantar cedíssimo para apanhar um avião nas férias, ou para se ir fazer um programa giro, mas acho difícil encarar com a mesma genuína felicidade mais um dia de trabalho, tem dias! Mas juro que vou tentar.
  2. Ter o despertador longe da cama - já tinha ouvido esta, realmente não há incentivo maior para sair da cama do que calar o maldito despertador.
  3. Lavar os dentes - esta é daquelas que todos agradecemos ahah
  4. Beba um copo de água - já tenho este hábito, por acaso. E dizem que antes de deitar também faz muito bem (mas também implica acordar a meio da noite para ir ao wc, pelo menos a mim que tenho uma bexiga minúscula!)
  5. Vista roupa de treino - de facto quando acordava cedo para ir ao ginásio ficava cheia de energia, vou reintroduzir esta rotina (e também me ajuda a queimar as calorias extra que vou ganhar agora pelo Natal...)

 

B I got the message...

(e enquanto forem só estas pequenas coisas estamos lindamente!)


3 comentários

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De Vanessa a 11.12.2014 às 12:42

Faço o mesmo, coloco 10/20 minutos antes, porque gosto de saber que tenho mais esse bocadinho para estar na cama. O resto já faço normalmente, mas roupa de treino não, basta vestir as calças de ganga (geladinhas como elas estão agora) e acordo mais rápido :D
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De Claudia a 11.12.2014 às 13:43

Ai no Inverno ainda custa mais sair da cama! O meu truque é ligar o aquecimento e só passados uns minutos sair ahah
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De Vanessa a 14.12.2014 às 21:01

Disso não tenho, mas enquanto vou ao WC fazer a minha higiene, ligo o aquecedor a óleo e ele vai-me aquecendo a roupa que vou vestir. Sabe tão bem quando :D

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