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Coisas aparentemente simples, por vezes, tão difíceis de conseguir! Contra mim falo, especialmente na luta constante para ser pontual e para tentar sempre entregar mais e melhor (este último afectado pela desmotivação/falta de paixão relativamente a algumas actividades/trabalho). Mas acredito mesmo que estes aspectos são algo indispensável para o sucesso e felicidade, e que estão ao alcance de qualquer um. Bora lá interiorizá-los e usufruir! 

Dietas e afins.

por Claudia, em 05.05.16

Se calhar sou só eu, mas desde que comecei a trabalhar que ando numa luta com a balança, agravada quando me mudei para Angola. Não sou obesa, mas uns quilinhos a menos não faziam mal nenhum. Há momentos em que estou melhor, outros pior, e vamos andando. Esta semana resolvi focar-me mais a sério na dieta e exercício (típico, uma vez que o verão em Portugal se aproxima a passos largos e as mini-férias foram uma gulodice pegada). E apraz-me dizer-vos que não é nada fácil! Tinha a mania de olhar para as modelos e afins e pensar - sacanas com sorte. Mas afinal isto dá uma trabalheira e requer muita força de vontade. Desde a alimentação regrada à prática regular de exercício físico, é todo um novo mindset! Os tempos de alapar no sofá a ver séries mal chego a casa, ou de me regalar com bifes cheios de molho e batatas fritas rematados por uma bela mousse de chocolate já eram. Summer time my friends, bora lá! E em momentos de fraqueza, imaginarmo-nos de fato-de-banho na praia ajuda sempre...

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Vale a pena pensar nisto.

por Claudia, em 26.04.16

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Porque não é só na passagem de ano que as resoluções se fazem, há datas, momentos e pessoas que nos marcam e fazem parar para pensar. Às vezes sinto que a minha vida simplesmente se desenrolou, sem que eu tivesse propriamente um plano, live the moment and enjoy (e em fast forward, porque o tempo voa!). Está na altura de garantir mais checks na minha bucket list, deixar de me levar na onda e fazer o que quero para atingir aquilo que eu quero e me deixa efectivamente feliz. Estou nisto há uns dias, e já tenho uma lista de coisas que pretendo estejam radicalmente diferentes daqui a um ano. A começar por mais exercício, mais saúde e menos pecados gastronómicos, passando por mais horas a escrever (à mão, com a minha letra) e a ler, menos televisão e telemóvel, e alguns outros objectivos pessoais. Por aí, alguma coisa na vossa vida que pretendam melhorar no próximo ano? Às vezes são pequenos hábitos que temos de mudar, outras coisas implicam um esforço maior, mas no final vale a pena porque o objectivo é sermos mais felizes! 

Mas porquê? #10

por Claudia, em 18.03.16

Porque é que estamos meses com o trabalho sob controlo e nos dias que antecedem o início das férias somos inundados de tarefas: relatórios para entregar, análises adicionais que são mesmo mesmo necessárias e urgentes, resmas de e-mails, o telefone que não pára de tocar, os colegas sempre a interromper com mil e uma dúvidas ou pedidos, a sério!!! Qual Dia do Juízo Final! Amanhã vou para os copos, está dito!!! Eu preciso. (e mereço!)

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 Foco! Bora lá!


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